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周末怎么过?


发表时间:2013-12-20 09:40:00||作者:古韵菡||阅读次数:150
周末怎么过?

    很多科学数据都证实,现代年轻人的体质是一代不如一代,究其原因是年轻人缺乏日常的身体锻炼,认为工作时刻已经很辛苦了,周末就应该在家里好好休息下。但又有几个是真正在好好休息呢,通宵上网,赖在家里狂吃海喝,昼夜颠倒的作息,那只是在囤积脂肪而已。为了身体健康着想,也许我们该想想周末怎么过?kc7古格|睡衣品牌|睡衣加盟|内衣加盟|内衣代理-kuger-古格内衣官网

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    不想出去的人,呆在家里要时刻警醒自己,不要过度沉迷网络,时间的浪费比什么都可耻;不要暴饮暴食,如果有条件的话可以自己动手煮一顿丰富的晚餐,比吃快餐健康营养多了;适度锻炼身体,瑜伽、健美操可以让身体线条更好;睡眠时刻要穿上睡衣,最好选购一件品牌睡衣,比如说kuger古格,舒适的面料可以提高睡眠质量,让睡觉真正为你获得休息。kc7古格|睡衣品牌|睡衣加盟|内衣加盟|内衣代理-kuger-古格内衣官网
    喜爱亲近自然的人,周末时候可以选择野外露营活动、登山等户外运动,参加户外运动在欣赏风景的同时能让自己的身体得到充分锻炼,让每个细胞得到充分地释放。喜欢热闹的朋友也可以选择“农家乐”,邀上几个好友,一起远离城市的喧嚣,呼吸着大自然的新鲜空气,享受着徐徐的自然风带来的惬意,感受着和朋友在一起的乐趣,一天下来,整个星期的压抑都烟消云散,整个人的身心都感到十分舒畅。 kc7古格|睡衣品牌|睡衣加盟|内衣加盟|内衣代理-kuger-古格内衣官网
    周末学习,也是一种放松。利用周末的时间学习也是一种放松和自我调节,当然,这种学习完全是没有任何压力的,不需要太过学术的书籍,文学类作品反而更好,例如《飘》、《红楼梦》等一些中外名著之类的书籍,这是对思想上的放松,充实自己,更好的投入下一周的工作。kc7古格|睡衣品牌|睡衣加盟|内衣加盟|内衣代理-kuger-古格内衣官网

    无论选择哪种方式,一定要选择健康合理的方式来度过周末,不要一天到晚喊着无聊没有事干,不知道周末怎么过,其实只要摆正心态,自然就能拥有积极向上的人生。kc7古格|睡衣品牌|睡衣加盟|内衣加盟|内衣代理-kuger-古格内衣官网

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