今天我们来聊聊裸睡吧
发表时间:2015-11-20 14:23:19||作者:古韵菡||阅读次数:110
听很多妹纸说，她们都不穿睡衣就直接睡觉，甚至连内衣都脱光光睡觉，问她们为什么，回答都是这样：裸睡健康啊！小编默默心想：真的是这样的吗？今天古格君“色”心大起，想和大家来聊聊裸~睡~这件小羞涩的事吧。
首先，裸睡确实有益毋庸置疑，比如裸睡有以下好处：
一、 裸睡有利于皮肤的完全呼吸，利于皮腺和汗腺的分泌，增强皮肤的新陈代谢，有效排除体内毒素。
二、裸睡助于提高身体快感，像是完全摆脱了束缚，身体得以自在，心情最大程度的放松，具有安抚紧张情绪和舒缓神经的作用。
三、裸睡还能促进血液循环，改善慢性便秘、腹泻以及腰、头痛等疾病。同时，失眠的人不妨也试一试裸睡，有研究表明裸睡可以改善失眠状况。
四、对于女性来说，裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连常见的妇科病痛也得到了减轻，在寒冬夜采取裸睡前，搭配泡个热水脚，手脚冰凉的状况也会得到相应的好转哦。
五、最后，裸睡对于夫妻关系也有很大的帮助哦，据调查，有长期裸睡习惯的男女，他们比不裸睡的人更加自信，他们对自己的身体具有更高的认同感，对自己的身材更有信心，这使得他们在进行夫妻性爱行为之时更加的活跃和自信，一定程度上增强了性能力，提升了性爱质量，有助于夫妻和谐的幸（性）福生活。
裸睡作为一种新型的保健方式，还具有燃烧脂肪、舒展躯体筋骨、促进肌肤美容等好处，被广大都市白领女性所推崇，一个简单的小动作就能让你在睡眠中轻松保健，想必也是紧张的都市生活所急需的健康手段吧。
看到这里，你是不是认为裸睡就全是好处呢？其实不然，裸睡也有坏处，穿睡衣睡觉普遍是常态，若想了解穿睡衣睡觉的好处，可以参考古格君之前的文章哦。
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