牢记这5点，远离换季过敏
每逢换季，对于敏感肌患者来说都是一件苦不堪言的事情。它来时像女生的大姨妈突然拜访，措手不及，身体会变得泛红瘙痒，脱皮干燥……寝难眠饭难咽，十分痛苦。古格君就是属于这种体质，今天就给大家分享5个小方法，帮你远离换季过敏。
首先，换季过敏属于人体对气候温差产生的一种特殊抗体，它会刺激皮肤产生和释放某些过量的化学物质，引起皮肤瘙痒、起疹块和鳞屑、脱皮、面部红白不一等过敏症状。找准过敏原能帮助我们更好地对症下药。如果症状较重且经常性过敏的人群，可以去专业机构测试过敏原。
一、温水洗脸，选用温和的洁面产品。
为了避免刺激皮肤，清晨起来要用温水洗脸，配合温和的非皂基类的洁面产品，不要使用日常刺激性较大的护肤品。
二、皮肤和身体都要时刻保湿补水。
敏感人群在换季时要比平时更注重补水，多喝水，最好在护肤阶段加强保湿，减少其他步骤，只做补水，减轻皮肤的负担。
三、防晒做到位，有助于减缓过敏现象。
现在恰逢夏秋换季，中午的紫外线还是很猛烈的，女孩儿们出门做好防晒工作，避免紫外线的照射，防止破坏皮肤的保湿功能和造成干燥。
四、进食多补充维生素C，远离刺激性食物。
在饮食方面，敏感人群要做到均衡膳食，但同时要额外加强维生素C的补充，避免吃海鲜、辣椒等刺激性食品。
五、勤换衣物，穿着柔软的睡衣来帮助睡眠。
在穿着方面，要保持皮肤的洁净，勤洗勤换衣物，杜绝肮脏污渍，避免过敏恶化，不穿紧身衣物，留给皮肤呼吸空间和促进新陈代谢，保持皮肤的鲜活力。另外，不穿硬质、粗糙的衣物，尤其是睡衣，要穿质感柔软、细腻的棉质睡衣。可以参考下古格睡衣，穿过都说不错的。
牢记这以上5点，换季前提早做好防范准备，远离换季过敏，健康开心地工作和生活吧。
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